总结:逆水行舟中的冥想是提高修养的重要手段，可以通过选择合适的地点、姿势、座骑、使用冥想道具等方式提高冥想效果。和弟子一起冥想可以加速技能的积累，提高亲密度。大师可以分享一些冥想经验和练习方法，帮助弟子更好地提高修养。

在弟子的详细信息页面上，你可以看到一个“指导”按钮，你可以通过点击它来教弟子如何冥想。当你进入冥想状态时，会有一个倒计时页面。首先点击游戏页面右上角的“师生”按钮，进入师生页面。一个“坐禅”按钮可以在页面上看到，点击它就可以进入坐禅状态。